毎日体重を計ることがダイエットの秘訣とされるように、活動量計やスマートフォンアプリなどで歩数や活動量を記録・見える化することが運動の動機づけになります。
犬を飼っている人はよく歩きますし*¹、ウォーキングやジョギングに地域の見守りなど別の意味を持たせることも有効でしょう。歩数に応じてもらえるポイントを貯めることで商品がもらえるなど、より実利的なインセンティブによって市民に運動を促す自治体もあります。
ソフト面での促進活動 Promotion
30 運動の動機づけ
Promotion for physical activity関連するキーワード
コラム
ジョギング、ウォーキングしながら地域を見守る*⁴
ジョグパトは、子どもや女性を犯罪から守るための活動として、2014年9月に茨城県つくば市で始められ、今では全国に広がっています。日頃のジョギングやウォーキング、犬の散歩の際に、揃いのビブスやバンダナ、アームバンドなどをつけるだけの気軽な活動です。地縁団体等による従来のパトロールと異なり、好きな時間に一人でも行えることから、30-50代の勤め人が多く参加しています。子供の安全確保のために政府が決定した「登下校防犯プラン」（2018年６月）では、ジョギング、ウォーキング、犬の散歩などの日常活動を行う際、防犯の視点を持って見守りを行う「ながら見守り」が、担い手の裾野拡大の観点から推奨されています。
参考文献
＊1 Dalton, A. M., Wareham, N., Griffin, S., & Jones, A. P. (2016). Neighbourhood greenspace is associated with a slower decline in physical activity in older adults: A prospective cohort study. SSM-population health, 2, 683-691.
＊2 The city of Moscow. "Squat a 30, Ride for Free". https://www.brandingmag.com/2013/11/14/squat-30-ride-free/, （参照2021-12-27）
＊3 Coronini-Cronberg, S., Millett, C., Laverty, A. A., & Webb, E. (2012). The impact of a free older persons’ bus pass on active travel and regular walking in England. American Journal of Public Health, 102(11), 2141-2148.
＊4 Hino, K. (2018). Plus Bouhan: A new community-based approach to crime prevention in Japan. International Journal of Law, Crime and Justice, 54, 79-88.
＊2 The city of Moscow. "Squat a 30, Ride for Free". https://www.brandingmag.com/2013/11/14/squat-30-ride-free/, （参照2021-12-27）
＊3 Coronini-Cronberg, S., Millett, C., Laverty, A. A., & Webb, E. (2012). The impact of a free older persons’ bus pass on active travel and regular walking in England. American Journal of Public Health, 102(11), 2141-2148.
＊4 Hino, K. (2018). Plus Bouhan: A new community-based approach to crime prevention in Japan. International Journal of Law, Crime and Justice, 54, 79-88.