おおまた2歩の長さと転倒リスク

図で、あなたの身長とおおまた2歩分の長さから、あなたが①～③のどこに位置するか確認しましょう。図の①の範囲がおおまた2歩の長さの目標（身長×1.3以上）を満たします。

①：この調子で運動を続けましょう。

②：歩行能力の低下が始まっている可能性があります。また、バランス能力などが落ちてきているかもしれません。適度な運動を心がけましょう。

③：歩行能力が低下している可能性があります。運動不足が理由かもしれません。まず運動を始めてみましょう。