運動していますか？
日本の高齢者40,308人を対象として、約6年間の認知機能低下を調査した研究があります。
分析の結果、地域の高齢者の運動グループへの参加割合が10%増えた場合、その人自身が運動グループに参加していなくても、認知症リスクが8%低くなることが報告されました。また、同様の傾向が心の健康でも報告されています。
あなたは運動をしていますか？あなたの運動が誰かの脳の機能や心の健康に寄与しているかもしれません。
参考文献
- Tsuji, T., Kanamori, S., Miyaguni, Y., Hanazato, M., & Kondo, K. (2019). Community-level sports group participation and the risk of cognitive impairment. Medicine and science in sports and exercise, 51(11), 2217.